Was ist Brainwave Entrainment?

Musik kann unsere Gehirnwellen auf ein bestimmtes Ziel und auf bestimmte Emotionen einstimmen. Stress lässt Menschen förmlich innerlich erstarren. Das Gehirn ist in diesen Situationen auf der Beta-Frequenz permanent aktiv und andere Frequenzen werden förmlich blockiert. Schlechter Schlaf und Ruhelosigkeit finden statt und der Ausgleich in Form einer Entspannung fehlt.

Wird das Problem der Ruhelosigkeit erkannt, lässt sich gegensteuern. Mit einer Brainwave Meditation lässt sich das Gehirn stimulieren. Für die Meditation sind Stereo-Kopfhörer sinnvoll und teils notwendig.

Mit der Brainwave Musik werden direkt die Gehirnwellen akustisch stimuliert. Der entsprechende Rhythmus verhilft dem Gehirn im Rhythmus der Musik mitzuschwingen. Die Musik löst eine entsprechende Entspannung aus. Der Alpha-Frequenzbereich ist hilfreich bei Angstzuständen. Die Theta-Frequenzen können beim Einschlafen helfen und die vom Unterbewusstsein hinterlegten Informationen ins Bewusstsein holen.

Wie wirkt die Methode?

Das Gehör eines Menschen kann Frequenzen von ungefähr 16 Hz wahrnehmen. Alle darunter liegenden Frequenzen, müssen durch spezielle technische Verfahren aufbereitet werden, damit diese Frequenzen mit der Brainwave Musik beim Menschen angesprochen werden.

Die drei unterschiedlichen Beats:

Binaurale Beats
Die binauralen Beats sind die älteste Brainwave Entrainment-Technik und bestehen aus unterschiedlichen hohen Tönen. Im Gehirn wird der Differenzbereich der Töne als Gehirnwelle gebildet und auch nur so wahrgenommen. Diese Wahrnehmung der Töne wird Beat genannt. Die Frequenzunterschiede dürfen 30 Hz keinenfalls überschreiten. Ansonsten würden die Ohren diese Töne falsch wahrnehmen.

Monaurale Beats
Hier handelt es sich um eine Weiterentwicklung der binauralen Beats. Zwei Töne mit gleicher Intensität werden in unterschiedlichen Tonpulsmustern gespielt. Das Gehör des Menschen hört nur einen einzelnen Ton.

Isochrone Beats
Hier handelt es sich um die neueste Methode der Brainwave Musik. Die Töne besitzen eine gleiche Stärke mit hohen Pulsgeschwindigkeiten.

Bewusstseinszustände des Gehirns

Um zu verstehen, wie das Gehirn arbeitet sind hier die verschiedenen Zustände aufgeführt. Das Gehirn arbeitet den gesamten Tag auf gewissen Stufen.

Der Alpha-Zustand: Sind wir entspannt, wie z.B. wenn wir uns ins Bett legen vor dem Einschlafen, so kann jeder sich am besten seiner inneren Welt gegenüber öffnen. Ein idealer Zustand zum Visualisieren seiner Träume.

Der Beta-Zustand: In diesem Zustand sind wir wach und aktiv.

Der Delta-Zustand: Dies ist die Tiefschlafphase ohne Träume.

Der Gamma-Zustand: Der Zustand wird erreicht, wenn das Gehirn optimal lernen kann.

Der Theta-Zustand: In diesem Zustand fängt man an müde zu werden und langsam in den Schlaf zu finden.

Brainwave Entrainment Anwendungen beruhigen und entspannen.

Ein besonders empfehlenswerter Anbieter hierfür ist InnaPeace.

Noch ein Hinweis: Niemals beim Autofahren oder beim arbeiten mit Maschinen anhören. Wer sich nicht sicher ist, sollte vorher Rücksprache mit seinem Arzt halten.